Персональні тренування, харчування та щоденний контроль — з тренером, який за 11 років поставив на ноги більше 3 000 людей.
Три перевірені пакети: харчування, зал або домашні тренування. Всі з моєю особистою підтримкою.
Харчові звички, розбір раціону та підтримка на шляху до форми
10 персональних тренувань у тренажерному залі з моєю підтримкою
Онлайн-тренування по відео — без обладнання, 25–30 хв на день
Ціни діють до кінця місяця. Оплата в гривні, картою або переказом.
Працюю тренером більше 11 років. За цей час допоміг більше 3 000 клієнтам досягти їхньої мети — незалежно від початкової форми чи стану здоровʼя.
Маю вищу освіту в галузі фізичної культури і спорту. Підготував десятки спортсменів до змагань. Кандидат у майстри спорту з пауерліфтингу.
Зі мною ти досягнеш своєї мети швидше — і без шкоди для здоровʼя.
Чіткий процес у 5 кроків — від знайомства до щоденної підтримки.
Ставимо цілі, знайомлюся з вашим станом здоровʼя та тренувальним досвідом.
Розписую тренувальний план на перші тренування. Далі коригуємо його, дивлячись, як відгукається організм. Паралельно вибудовуємо харчування.
Ви отримуєте план із посиланнями на відео, де я показую та пояснюю техніку виконання.
Кожен вечір ви скидаєте фото харчування, я коригую — якщо щось не так. За бажанням.
Ви завжди маєте звʼязок зі мною — даю відповіді на всі запитання, коли вони виникають.
Фото з реальних трансформацій. Кожна історія — робота, дисципліна і персональна програма.
Отримуйте безкоштовно мою книгу рецептів. Всередині — основні страви, салати, закуски та десерти, які легко вписуються у план харчування.
Залиште контакти — напишу вам протягом дня і ми зарезервуємо час на безкоштовну 15-хвилинну розмову.
